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Columna

5 verdades del running que inspiran para convertirse en una corredora

Por Josefina Strahovsky 1 Oct, 2018

Nuestra columnista asegura que todas podemos ser runners, ¡en serio! “Sólo necesitan ese primer empujón para salir a probar sus primeros kilómetros”, asegura. Acá entrega sus 5 máximas que seguro las motivarán a imaginarse con zapatillas y corriendo.

5 verdades del running que inspiran para convertirse en una corredora Foto: Andrew Tanglao

¿Partimos con una confesión? Mi nombre es Josefina, y durante los primeros 30 años de mi vida fui sedentaria. El deporte no era tema, no era una meta. Si quería verme ‘bien’ (que en esos años significaba estar flaca) prefería limitarme en lo que comía. Una dieta super ultra restringida era más realizable, para mí, que moverme. Comer solo tres manzanas al día sonaba mejor que correr tres cuadras.

Con esa mentalidad partí corriendo, un poco por azar y otro poco por obligación (no médica, si no laboral). Así que, como verán, no pintaba para runner.

Ahora, con 38 años, aunque no soy una profesional -ni siquiera una mujer rápida, más bien del montón-, este deporte se transformó mi vida.

Acá les cuento cinco verdades de esta actividad y que seguro las motivará para dar ese primer empujón para imaginarse con zapatillas. Vamos paso a paso y, ya verán, terminaremos en maratón.

1. Cada día se les hará más fácil

No les voy a mentir, las primeras veces que corran se sentirán pésimo. Recordarán esta columna y pensarán: ¿en qué minuto le dice caso a esta Ladyrun? ¡Yo no puedo! Calma, a todas nos pasó. Lo bueno del running es que cada día se hace más fácil. Y, créanme, rápidamente llegará ese momento en  que, sin ni siquiera darse cuenta, comenzarán a disfrutarlo.

2. Se sentirán con más ánimo en todas sus actividades

Gastar energías te da energías. Suena raro, pero es la pura verdad. En la medida que sumen más kilómetros comenzarán a advertir un aumento de su energía vital. La cabeza se ordena y cada tarea diaria se hace más fácil. Puras endorfinas dando vueltas.

3. Serán parte de una orgullosa comunidad

Si pudieran embotellar la energía y emoción conjunta que se vive en una carrera, ese brebaje de vendería solito. Sin importar sexo, religión o condición social correr une. Y ese lazo basado en el deporte aparece cada vez que sales a trotar. Una comunidad de corazón.

4. Cumplir las metas se siente increíble

Lo bueno del running es que no se necesita ganar para sentirse un ganador. En este deporte las metas las pones tú; y día a día las puedes ir mejorando. La competencia es contigo y está basada en pequeños logros. Paso a paso.

5. Y, finalmente, podrás comer más tranquila

Esta la dejé para el final porque, aunque no es lo importante, no nos hagamos las lesas: quemar calorías para reponerlas comiendo igual es lo rico de practicar deporte. Y más si eso significa un rico desayuno después de entrenar.

Josefina Strahovsky

Josefina Strahovsky es periodista y hace cinco años creó el sitio especializado Ladyrun.cl. Reconocida columnista en revistas femeninas como Mujer y Paula, es una activa protagonista de carreras en Chile, Estados Unidos y Europa.

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