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Libro

La importancia del ocio

Por Verónica Moreno 11 Oct, 2018
La importancia del ocio

Cuando no hacemos nada el cerebro bulle de actividad y se activa la red neuronal por defecto que sustenta el “autoconocimiento, los recuerdos autobiográficos, procesos sociales y emocionales, y también la creatividad”.

Quienes pueden destinar tiempo a esta actividad tienden a ser más creativos y a gozar de una mejor salud mental, señala el libro El arte y la ciencia de no hacer nada, escrito por el científico norteamericano Andrew J. Smart.

Amparado en las evidencias en diversas investigaciones en neurociencia y escrito de una manera sencilla y amena, el autor aborda la importancia del ocio en el desarrollo de un cerebro sano y una vida más plena.

TÍTULO: El arte y la ciencia de no hacer nada
AUTOR: Andrew J. Smart
EDITORIAL: Tajamar Editores

Verónica Moreno

Editora de contenidos y ávida lectora. Con más de 15 años de trayectoria en medios como El Mercurio, La Tercera y Diario Financiero.

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